В последнее время биохакинг стал для меня особенно интересной темой. Эта концепция направлена на то, чтобы человек мог раскрыть свой потенциал, улучшить физические и ментальные способности, а также повысить свою продуктивность. Если многие только начинают задумываться об этом, то я давно пришел к выводу, что для покериста биохакинг — это не просто прихоть, а необходимость.
Биохакинг — это не просто прием витаминов или режим сна. Это комплексный подход к жизни, включающий правильное питание, физическую активность, управление стрессом и многое другое. Для меня этот процесс стал особенно важен, когда я понял, что успех в покере напрямую зависит от моего умственного и физического состояния. Чем быстрее я мыслю, чем дольше сохраняю концентрацию, тем больше у меня шансов на победу.
Я всегда старался соблюдать режим дня, следить за питанием и уделять внимание физической активности. Однако со временем я понял, что одних базовых принципов недостаточно, особенно когда сталкиваешься с серьезными нагрузками — длительными сессиями, стрессом и необходимостью постоянно принимать взвешенные решения. Именно тогда я стал интересоваться различными методами биохакинга, включая ноотропы и адаптогены.
Одним из аспектов биохакинга является прием различных препаратов, которые могут ускорить достижение целей. На слуху у многих — ноотропы и метаболики, такие как фенотропил и милдронат. Я решил испытать их на себе, чтобы понять, действительно ли они помогают повысить умственную продуктивность и сосредоточенность за покерным столом.
Фенотропил я попробовал впервые еще в школьные годы, когда готовился к выпускным экзаменам. Его мне порекомендовала мама, уверяя, что он поможет мне максимально сконцентрироваться. Я почувствовал прилив сил, бодрость, мне казалось, что мозг работает быстрее. Однако спустя год, во время сессии в университете, я снова прибег к фенотропилу — и на этот раз эффекта не почувствовал. Разочарование заставило меня задуматься: действительно ли препарат работает или первый раз сыграл роль эффект плацебо?
Разобравшись глубже, я узнал, что действующее вещество фенотропила — фонтурацетам, которое ускоряет работу мозга, но не улучшает когнитивные способности. Более того, фенотропил относят к веществам фенильной группы, обладающим выраженным психостимулирующим эффектом.
После второго неудачного опыта с фенотропилом я всерьез задумался о влиянии образа жизни на умственную продуктивность. Я начал замечать, что качество сна, сбалансированное питание и регулярная физическая активность влияют на мою работоспособность гораздо сильнее, чем любые таблетки.
О милдронате я узнал благодаря громкому скандалу с Марией Шараповой. Узнав, что спортсмены используют его для повышения выносливости и сопротивляемости стрессу, я решил проверить, как он повлияет на мою продуктивность.
В интернете писали, что милдронат улучшает память, ускоряет мышление и даже повышает ловкость движений. Однако после курса приема таблеток я не заметил существенной разницы. Позже я узнал, что милдронат в инъекционной форме может работать эффективнее — об этом мне рассказал знакомый, который использовал его для быстрого восстановления после силовых тренировок. Возможно, если бы я вел активную спортивную жизнь, эффект был бы заметнее, но в контексте покера милдронат мне не помог.
Еще один интересный момент: милдронат чаще всего используется в спортивной среде как средство для улучшения энергетического обмена в клетках. Он помогает сердечно-сосудистой системе справляться с нагрузками, но не оказывает прямого влияния на когнитивные функции. Это натолкнуло меня на мысль, что спортсменам этот препарат действительно может быть полезен, но для покеристов его влияние минимально.
На своем опыте я убедился, что ни фенотропил, ни милдронат не оказались панацеей для повышения когнитивных способностей. Они не улучшили мою память, не ускорили аналитическое мышление и не повысили концентрацию. Однако я не исключаю, что милдронат может быть полезен тем, кто активно занимается спортом, так как он действительно помогает быстрее восстанавливаться после физических нагрузок.
После экспериментов с ноотропами я сделал для себя главный вывод: никакие таблетки не заменят здорового образа жизни. Регулярный спорт, полноценный сон, качественное питание и умение управлять стрессом — вот настоящие ключи к высокой эффективности в покере. Да, можно дополнительно принимать что-то, но основа успеха все равно остается в образе жизни.
А у вас был опыт применения ноотропов или других средств для повышения продуктивности? Буду рад обсудить это в комментариях.