Страх в покере — четыре кейса и решения

Страх блефовать. Страх, что тебя заблефуют. Страх потеряться и запутаться. Страх провала.

Это лишь четыре из множества способов, которыми страх тормозит наш покерный прогресс.

Ниже я расскажу о том, как эти страхи работают с точки зрения психики человека и что делать, чтобы уменьшить их влияние.

Паттерн страха в покере

Паттерн страха в покере проходит три стадии:

1. Негативный опыт

2. Избегание в моменте

3. Долгосрочное избегание

Кейс #1 — Страх блефовать

Мы блефуем и проигрываем стек. Когда нас вскрывают, чувствуем стыд, глупость, и начинаем «заливать».

В следующий раз, когда появляется возможность запушить ривер в блеф, мы отказываемся.

Со временем становимся игроком, который недоблефовывает ривер, то есть избегаем этих спотов и привыкаем сдаваться.

Кейс #2 — Страх быть выблефованным

Мы сфолдили, нам показали блеф. Или у нас тяжелая сессия с кард-дэдом и постоянными фолдами.

В следующий раз на ривере мы снова зацикливаемся на возможных блефах оппонента и вскрываем его в ситуациях, где объективно их быть не может (или будут недостаточно часто для блеф-кетча).

В итоге, становимся игроком, для которого фолд лучшей руки «недопустим», какую бы цену ни запросили.

Кейс #3 — Страх запутаться или накосячить

Мы выбираем непривычную линию и в большом банке теряемся. Неуверенность, пустота в голове, паника. Делаем действие из страха и сомневаемся, думаем, что все испортили.

В следующий раз шанс попробовать новую линию или сайзинг мы отклоняем и держимся за «стандартную игру»— ставка 2/3 банка и т. п.

Становимся одним из тысяч «серых» прямолинейных регов. Инструментов мало, правильную линию находим реже.

Кейс #4 — Страх неудачи

Даунсвинг. Больно банкроллу, уверенности и отношениям с покером.

При следующих минусовых сессиях включается режим «бей или беги»: уходим в пассив или уходим в тильт — или и то и другое.

Становимся нестабильными. Как только сессия идет плохо — включается F-игра.

Как решить проблему страха в покере

Окей, а что делать?

• Кейс #1: нужно взять себя в руки, сделать шаг и блефовать, когда считаем, что это +EV. Если не сработало — пережить этот стыд и спросить себя: «Это правда так страшно?», «Я чувствую сожаление — и что? Это значит, что блеф был неправильным?»

Сожаление нас не убьет. Учимся не поддаваться эмоциям и быстро отпускать их.

Чем больше мы проживаем первый всплеск стыда за неудачный блеф, тем меньше он нас триггерит позже. Мы приучаем мозг к тому, что эту эмоцию безопасно чувствовать. Так разрываем цикл и не формируем долгосрочную «нитовость».

• Кейс #2: надо так же примириться с тем, что нас будут блефовать. Чувства «меня обманули» естественны, но они не помогают. Наблюдаем их, чувствуем, но не отвечаем автоколлом. Фила Айви блефовали много раз, особенно онлайн, где нельзя «взглянуть в душу».
• Кейс #3: принимаем свое замешательство и направляем его правильно.

Первый путь ведет к одномерной прямолинейной игре, второй — к исследованию.

• Кейс #4: принимаем, что сегодня/неделю/месяц мы в минусе. Это самый сложный страх. Нелегко. Но снова ключ — это принятие.

Это нормально злиться, когда тебя стекнули в шестой раз за день. Важно, что будет дальше: ты избегаешь покера неделями? Ты продолжаешь играть в отчаянии, пытаясь отыграться? Или принимаешь это чувство, делаешь паузу и возвращаешься показывать свою A-игру, когда снова контролируешь эмоции? Это привычка, которую нужно укоренить в себе.

История из жизни

У моей бабушки есть 4 карликовых козы. На днях одна из них начала бегать от нас и была в дурном настроении, плохо ела — мы решили, что она заболела. Оказалось, ее просто напугала недавняя буря; у ветеринара — все отлично. В следующий раз, когда будет буря, ей будет ещё сложнее не среагировать так же. Каждый раз, когда мы поддаемся страху, его хватка крепнет.

К счастью, в отличие от коз, у нас есть способность осознать, проанализировать и понять свое поведение. Коза же вряд ли когда-нибудь победит страх грозы. А вот вы можете победить свои покерные страхи.